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masa-coの脳梗塞奮闘記 その3

皆さんこんにちは。まだまだ暑い日が続いてますが、如何お過ごしですか?
  
三回目の記事は、よく、皆さんから聞かれる言葉、『前兆ってあったの・・・?』って事ですが、
 
私が入院したリハビリ病院は8割り方が脳卒中の患者さん達でした。
 
当然、みんな前兆の話とかするんですけど、で、みんな違うわけですが、一つだけ全く同じ前兆があったのです。
  
10人が10人、同じ事を言いました。
 
『目の前にね、電球をぶら下げてるような感じで、まるでそこだけ神経が避けたかのように真っ白くてそこだけ何も見えなくて、めをつむっても同じなの!!』
 
全員が『あー!そうそう!!それそれ!!』(笑)(^0^;)
 
それを作ってみました。まさにこんな感じです。どこをみてもこんな状態。

脳梗塞前兆

 
通常の光の残像だと、青緑っぽい色でそれを透かしてその後ろの風景が見えますよね?
 
その後ろの風景が見えないんです!?(゜Д゜)
 
この状態のまま車を運転して帰った私(っておいおい、、、笑)きつくて仕方なかったけど、無理やり車運転してなんとかたどり着いたのが3日まえです。
 
皆さん、こんな状態にもしなったら、車なんてほっぽりだして(お前が言うな(笑)(^0^;))
 
仕事なんてほっぽりだして(命が大事!)
 
とにかく病院へ駆け込んで
 
『知り合いで脳卒中なった人がいて、その人と同じ現象が起きてて、とにかく頭がドンキで打たれたかのように割れるように痛いんです!!』
  
とでも言って診て貰ってくださいっ!4時間以内なら薬で散らせるそうです。
 
私の場合、24時間以上たっていたので、回復もリハビリもかかってしまいました。(時間もお金も・・・)
 
でもね、不思議なのはなぜ?発見が遅れたのか?と言うこと。
だって私、3日前に私は2回病院へ行ってるんです。
 
今考えて分かることがあります。私は『首から』詰まってました。意識を失う当日まで『CT』や『MRI』は確かに撮りましたが

『首のエコー』を撮らなかったのです。
そう、首から詰まっていたため、脳の写真だけでは原因が分からなかったと言うことですね。あの時首のエコーをしていたら、原因が判明してたかもしれません。
 
もし、上記の様な症状が現れたら、病院で「首のエコーも撮ってください」と言ってみて下さい。まだこの時点なら薬と点滴だけで済むかもしれません。。。

それから、病院で意識を失った訳ですが、
 
そして、夜中に起きるまで奇妙な夢を見てました。
 
なんだか分からないけれど、下は雲みたいな場所で、周りは綺麗〜な真っ白い光の中に包まれてました。
 
そして、目の前には物凄く大きな門(扉?)がありました。
 
私はその中に入ろうとしたら、ひとりの大きな男の人がいて、その人に包まれました。巨大すぎるその男性(多分(笑))顔なんて見上げても見えません。
 
『お前はまだ来るべきじゃないよ?やるべきことがある。さぁ、お帰り。』
 
それらしきことを言葉ではなく、心に伝えられました(多分ですが、、、)
 
それから目が覚めました。その瞬間!物凄い吐き気と気持ち悪さ、なんだか分からない体のだるさ、きつさ、苦しみが襲ってきました。
 
きつくてきつくて『うーっ!』ってうなってると看護士さんが慌てて来て容器をもってきてくれました。
 
その夢の中の男の人が誰だったのか?
 
(いや、きっとノルウェー人風のイケメンだったに違いない( ´艸`)って、、、そりゃお前のただの好みだろ・・・(笑)σ(^◇^;))
 
も解りませんし
言われた言葉はあまり詳しく覚えていませんが、一つだけ強烈に覚えている『感覚』があります。
 
その夢みてる間中、とにかく
 
有り得ない程の開放感
 
今まで経験した事も無いほどの幸福感
 
もー、苦しみも、悲しみも、寂しさも、辛さも、きつさも、だるさも、
 
それだけではなく、楽しみとか、嬉しさとか、それらからさえも開放された『開放感』
 
唯一、無理やり言葉をつけるとすれば『幸福感』と言うか『心地よさ』
 
あの苦しみの中でです。
 
それからなんだったのか、分からないまま時が過ぎ、ある日ふと見たテレビではっとしました。
 
臨死体験をした人々のドキュメンタリー・・・
  
まぁ〜皆さん似たり寄ったり(笑)(^0^;)
 
ある人は『天使に連れられトンネルの外へ行くと光があった』とか、
ある人はお花畑、
またある人は私と同じ光の中に門があったとか・・・。
そのあとネットでもみてみましたが、やっぱり似たり寄ったり。
 
ただ、皆さん同じだったのは
『今まで経験したことのない幸福感、有り得ないほどの開放感』
だった・・・と言うことで。あぁ、私のはこれだったか!と納得しました(^^;)
 
死ぬってきっとこういう事を言うんだなぁ・・・( ´`)と思った瞬間でもありました。
 
よく、苦しみから開放されるとか言いますよね。まさにこの感覚。
 
皆さんがとにかく今、無事に今日1日を過ごせてる事に感謝<(_ _)>
それが、実は何より幸せなのかもしれませんね(^_-)
 
その『やるべきこと』だったんじゃないか?と思えた出来事の一つに出会えたのは、もう少し後の話になりますが
 
それはまた後程、次回は『実際にどんなリハビリをやったのか?』と言うお話です。
 
日も読んでくださりありがとうございました。_(_^_)_感謝です。
 
そうそう。右手が使えなかった時、このお箸が役に立ってくれました。便利ですよ!
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おっす!おいら、レタスっす!

おっす!おいら、レタスっす!(^o^)


おいらの起源は今から2500年ほど前っす。
エジプトの壁画にはもうすでに描かれていたっす!

王様が神にミルクの入った瓶を捧げる画の後ろに天に向かって太い茎を伸ばしているのが

レタスのおいらっす!( ´∀` )b


日本じゃ普段『レタス』と言っているのは
キャベツみたいに葉が結球している『クリスプ型』
と呼ばれるものすっが、

それ以外にも沢山の種類があるんでやす!\(^o^)/
 
この壁画に描かれてるのは、韓国で焼肉に巻いて食べる『サンチュ』に良く似たおいらのご先祖様っすよ。

つまり、『サンチュ』は原種に近いんす!
サンチュは日本では昔、食べられていたんすけど、明治期以降、洋風料理店の普及により、目立たない存在になったんっすよー!(T-T)

因みにおいらの和名は『萵苣(チシャ)』っす!


原種のレタスは結球せず、茎が太く水分を沢山ふくみ天高く伸びるんすよ!

その為、水が貴重な砂漠の人々にはまるで砂漠の中のオアシス!


神様からの贈り物の様に見えたのかも!っすねー!
いやー、おいらって凄いっすねー!(*´ノ∀`*)


あ、それと、茎を切るとミルクの様な液体が出てくる為、別名を『乳草(チチクサ)』と言うんすよー!

いやー!なんだか、はずかしいっすねー!(*ノ▽ノ)


そんなおいらの自慢話、きいてくれっすー!!

おっす!おいら、レタスっす!(^o^)


おいらの起源は今から2500年ほど前っす。
エジプトの壁画にはもうすでに描かれていたっす!

王様が神にミルクの入った瓶を捧げる画の後ろに天に向かって太い茎を伸ばしているのが

レタスのおいらっす!( ´∀` )b


日本じゃ普段『レタス』と言っているのは
キャベツみたいに葉が結球している『クリスプ型』
と呼ばれるものすっが、

それ以外にも沢山の種類があるんでやす!\(^o^)/
 
この壁画に描かれてるのは、韓国で焼肉に巻いて食べる『サンチュ』に良く似たおいらのご先祖様っすよ。

つまり、『サンチュ』は原種に近いんす!
サンチュは日本では昔、食べられていたんすけど、明治期以降、洋風料理店の普及により、目立たない存在になったんっすよー!(T-T)

因みにおいらの和名は『(チシャ)』っす!


原種のレタスは結球せず、茎が太く水分を沢山ふくみ天高く伸びるんすよ!

その為、水が貴重な砂漠の人々にはまるで砂漠の中のオアシス!


神様からの贈り物の様に見えたのかも!っすねー!
いやー、おいらって凄いっすねー!(*´ノ∀`*)


あ、それと、茎を切るとミルクの様な液体が出てくる為、別名を『乳草(チチクサ)』と言うんすよー!

いやー!なんだか、はずかしいっすねー!(*ノ▽ノ)


そんなおいらの自慢話、きいてくれっすー!!


薬膳でレタスは

利尿作用があり、浮腫がある人に良い

と言われてるっす。

尿の出が少ない人や、むくみやすい人にはオススメ!なんっすよー!。

また、よく『レタスの旬っていつ?』と聞かれる事が多いっすけど、、

おいらたちは日本だけでも

日本列島をリレーするかの様に一年中どこかで旬を迎えるんっすー!(^-^;



ところで、皆さん、元気の無い、ふにゃーとしたレタス…

これを元気にしたい時!どうしてるっすか?



水につける…?

それも正解っすけど、それよりもっと早くしゃきっとさせるおいら、お勧めの方法があるんすよ!!

それは冷たい水ではなく

(30~40度くらいの)ぬるま湯

につける事!

意外と思う人も多いと思うんすけど、嘘だと思ったら、騙されたと思って一度やってみたらいいっすよ!



ヨレヨレレタス



すぐ

シャキーン!レタス

20180819011759870.jpg

に早変わりっす!!\(^o^)/


そもそも暑い地域で育っていたおいらっすからね!
是非お試しするっす!

人間たちは、おいらたちの命を食べてるっすから、どうせなら元気野菜の元気ごとたべてほしいっすよ!!


あ、ちなみに管理人がお勧めの大好きなおいらの料理は

炒めたり、
スープにしたり
煮込んだりしたもの。らしいっす!

中国料理にはレタスのオイスターソース煮込みがありますが、これが美味しいっすよ!

また、スープにするとレタス本来の甘味が口の中にふわっと広がり、これまた美味っす!

この季節、むくみやすい人は緑豆春雨と一緒にスープや炒めものにしてもいいっすねー!

生のサラダや焼肉包みも良いっすけどね、シャキーンレタスを火を通した料理で是非食べてみるっすよー!
 
美味しく食べてくれっすー!!( ´∀` )b

あ、因みに、レタス炒めが面倒なら、なのを使ったら早いかも?っすねー!!



朝顔と平和と戦争と。

こんにちはm(__)mmasaです。
毎日毎日暑いですね~(^_^;)皆さま、どのようにお過ごしでしょうか。

さて、皆さん、生薬というとどんなイメージですか?
なんだか解らない様な、聞いたことも無い様な植物の根っことか・・・;
そんなイメージが殆どではないでしょうか。

でも、実は身近に見てるハーブや植物、スーパーにうってあるものの中にも沢山あるんです(^-^)
たまにはこんなお話もいいかなと書かせて頂きますm(__)mペコリ
シリーズ化。。。させたい。。。(出来るのだろうか(笑)( ;∀;))

一回目は「牽牛子」(けんごし)という生薬です。

強力な下剤や浮腫みに立ち向かう利尿作用を持っています。
なので、きちんと診断してから使わないととんでもない事に(>_<)
虚弱体質の人や量を多めに使うととんでもない水下痢になったりしますから、慎重に使う必要があります。

また、妊婦さんは絶対に使わない事!

これ・・・実はこの生薬の正体はあさがおの種なのです(^-^)ね、見たことあったでしょ♪

粉末にして使いますが、煎じると効果が半減します。
服用方法や体質をきちんと見極めないまま使うのは危険なので、絶対勝手に使用したりしないで下さいね(^o^)/


さて、この朝顔の種、実は日本の戦後の歴史に深くかかわりがある種なのだそう

この「朝顔」と言う花は『赦しの花』なのだそうです・・・。




それは、こんな歴史です。

日本が戦争に負け、1000人近い『戦犯』と呼ばれた人たちは中国の収容所に収容されました。
最初は「おれたちは上司の命令でやったんだ!」「天皇の命令でやっただけだ!」と自暴自棄になっていた収容された人たち・・・。

この収容所では当然、捕虜として、過酷な労働などが待っているはず!・・・とおもいきや・・・その予想とはまるで違う生活が待っていたそうです。

三度三度の食事、肉も魚も野菜も穀類も食べさせて貰い、適度に運動する時間も与えられ、病気にかかれば治療を受けられ、本を読み、絵を描き・・・と言う

『捕虜』としてではなく『人間』としての扱い

それどころか、自分たちも食べていない白米を食べさせてくれる・・・。
恨まれるべきはずの相手が恨みやいかりを全くぶつけてこない・・・?
最初は自暴自棄になっていたこの人々は次第に自分たちの罪に気づき始めます

「なんでやってしまったんだろう!」

兵士たちの後悔と懺悔の日々が続いたのだそうです。


そして釈放の日・・・

日本に帰る兵士たちに中国側の所長さんからとあるものを手渡されます。

「もう二度と中国に武器を持ってこないで下さい。
日本に帰ったら綺麗な花を咲かせて、幸せな家庭を築いて下さい。
そして、

今度中国へ来る時は

武器ではなく、

花を持ってきて下さい・・。」

そう・・・その手渡されたものこそが『朝顔の種』だったのだそうです

今でもこの方々は戦争の歴史を美化せず、加害者としての真実だけを語っていらっしゃいます。

夏・・・朝顔が花を咲かせる度にこの事を思い出されるそうです。

朝顔の種はもともと、薬として日本に入ってきました。
江戸時代になると観賞用として、庶民の間で大人気になりました。
戦争が終わり、今度は「赦しの花」として、日本の夏に彩りを添えています。
そう言えば、夏休みの子供たちの観察日記には欠かせませんよね(私も宿題でやった記憶が(^_^;))

こんな話は根絶えてほしくないですね・・・。

昨年はここまでかいたのですが、この話し。。。今年はもう少し色んな話しが聞く事が出来ました。

戦犯と呼ばれた人たちの収容所に勤めた中国人の職員さん達の話です。


日本人に家族を殺され、日本人に復讐したくて軍の職員に志願したのに、
行ってみると中国の庶民より良い食べ物を食べて、庶民より良い暮らしをしている戦犯の人たちを見て愕然とし、
夜中、仲間達と密かに泣いた人達もいるのだとか・・・。


戦争は何も良いものは残しませんね。
でも忘れないように、年に一回ぐらいは思い出したり、考えたりする時間を設けても良いのではないでしょうか・・・。
決して忘れてはいけないものだと思いました。


そう言えば、何年か前ですが、中国に御嫁に行った知り合いが、たまたまタクシーに乗っていると、近くで反日デモが起きていて
タクシーの運転士さんがそれを見ながら

「あいつらは中国人の恥だ!ほんの一部なのに、それが全部中国人だと思われてしまうのが情けない!
ほとんどの中国人は日本を恨んだりしてないのに!!」

と怒っていたと聞いたことがあります。

彼女は
「日本人だからってこっちで困る事なんて一つもないわよ?普通の一般の人たちは本当に親切で、優しいし、純粋な人が多いのに、マスコミが一部のそういうのを騒ぎすぎるから全部がそう思われるのよ。」
と言っていました。

確かに、食品偽造はひどいですよね。中国産の食材は食べれても、食品は私もあまり食べれなくなりました。。。

でも一部だと言うことは忘れないようにしようと思っています。

技術や芸術、スポーツで争っても、決して武力で争ってはいけない。
自分が今見ているものは、すべてでは無いということを念頭に置いて、もっと広い視野をもてる様になりたい。



そう、思いました。

江原さんが「亡くなった人への一番の供養は、その人に心配をかけない生き方をする事。そうすることで亡くなられた方は心配事が無くなり、早く生まれ変わる事が出来る」とおっしゃってました。

こんな生き方・・・素敵ですね。

私はブルーの朝顔が好きです(*´ω`)
来年も育てよう!





theme : 心と体にいいことはじめよう!
genre : 心と身体

こんにちは。僕はおくらと申します_(_^_)_

こんにちは(*´∀`)僕はおくらと申します_(_^_)_

生まれはアフリカの北東部です。

エジプトでは紀元前2世紀頃から栽培されていまして、日本へ伝わったのは幕末くらいかな~?

日本で 最も古い栽培の歴史があるのは徳島県の小松島市なんですよ~!(^^)/

でも、残念なことに、当時は私のあのネバネバと青臭さが敬遠されていたので、一部地域では栽培され、食されていたんだけど、

日本全国に食用 として普及したのは1960年頃なんですよ~(つ_;)このネバネバが良いのにね・・・(;_;)

なんと!英語名は『Okra』(゜o゜;

和名は『アメリカネリ』や『岡蓮根』とか呼ばれています。

漢字で書くと『秋葵』(^^)/

女性のすらりとした指先に似ているから別名『レディースフィンガー』
とも呼ばれています。(*´∀`)素敵でしょ?(^_-)

なんせ、僕は見た目は綺麗な女性の指先、
切れば可愛い星型野菜♪僕って可愛い?( ´艸`)うふ。

そんな僕ってば、は食べすぎによる胃腸の弱りを改善したり、

腸を潤し、便通をよくしたりもします_(_^_)_

また、疲労回復の力もあるんだよ~(^ー^)ノ

食べすぎて、胃腸が弱ると疲れたり、だるくなったりするでしょ?

そうすると、胃が消化する力や、腸が排便する力も弱り、『便 秘』『疲れ、だるさ』と言う症状があらわれちゃうの!(>_<)

でも、そんな時こそ僕の出番!!
そんな貴方にぴったり~ヾ(´∀`)/ナンダヨ♪

でもね、逆に『軟便、下痢ぎみ』の貴方には僕を沢山食べるのは控えてね・・・(;_;)ヨケイヒドクシチャウカモ・・・。

そんな僕の上手な調理法をご紹介!!(*´∀`)

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theme : 心と身体のケアを大切に!
genre : 心と身体

MASACOリハビリ奮闘記 その2

前回の記事に続き、私の入院生活が続くわけですが。。。
これが結構きついもので・・・
 
全く良くならないんです。
 
私の姉は作業療法士なのですが、私のMRI写真を見た感想としては
「筋肉を動かす機能の所が綺麗にやられてたよ」と言いました( ;∀;)っソーナノネー
 
もう正月あける3日位までは、本当に現実を受け入れきれず、兎に角ぼーっと過ごし、正月3が日あけてから、漸く左手でみんなにあけましておめでとうメールの返信をなんとかしたりして
 
毎日、自分の手に『うごけ―! うごけー!!』と念じながら、左手で右手を持ったり右腕を持ったりして動かして、何日か後の朝、起きたら漸く右手の一部が動きました。
 
あ!動いた!!( ;∀;)
と思ったのですが、少しずつしか良くならない・・・。
 
ふてくされて、テレビ見て、眠って。。。の繰り返し。
これじゃいかん!と思い、かろうじて指全体が動かせる様になってボールペンとノートを家から持って来て貰い、文字を書く練習をし始めました。
 
不思議な事に(これ、脳梗塞になった方全員が同じ事を言ったんですが)右に行けば行くほど文字が小さくなる。。。最後はきつくて書けなくなる。。。

不思議でしょ?自分で見てて笑えます(*_*;
2~3文字でペンを置き、きつくてはぁはぁと息切れする・・・
 
先生によると「まずは真っ直ぐ線を引くことが出来るようになってください。それが出来たら、次に左から小さいグルグルを右に向かって書きながら、右に行けば行くほど大きなグルグルを書いてみて下さい。」
 
なるほど!と線を引く練習をすれどもすれども、上手くいかない。。。
 
ある日、ふと私の心の中の悪魔がささやきました。
「もう、やめちゃえば?無理だよ。一生このまま、誰かの世話になってすごしたらいいよ。そっちが楽じゃない?」
 
もう無理かなぁ?一生こうかなぁ?
 
自分でも半ば諦めかけた時です。
一通のメールが私を呼び覚ましてくれました。
知り合いのバーテンダーさんの一言です。
 
「MASACOさん、リハビリどうですか?

スペイン語でちょっとずつって何て言うかしってます?
『ぽこあぽこ』っていうんですよ?

なんか可愛くないですか?

『ぽこあぽこ』で行きましょう^^」
 
読んだ瞬間、涙が出て止まりませんでした。
そっか!ちょっとずつ!!
 
これが『鍵』だったんです。
この病気は明日明日、一気に良くはならないですが
ちょっとずつしか良くはならないですが
ちょっとずつ『なら』良くなっていくんです!!
 
ここから私のリハビリが変わりました。もう悪魔の声は聞こえません(笑)
昨日より1歩前に進めたら今日は成功!(*'▽')
昨日より1ミリ長く線が引けたなら今日は成功‼(*´▽`*)
 
なんだ。。。それでいいんだ( ;∀;)
簡単じゃないですが、これなら難しくはない!
 
そこから一気に私のリハビリの成果が進みました。
先生からも「どうしたの?みるみる良くなってるじゃん!」
と言ってもらえました(*^^)vピース
 
今まさにリハビリが進まずに悩んでる皆さま・・・
キーワードは『ぽこ あ ぽこ』
昨日より一歩前に進めたら成功!
昨日より1ミリ線を書けたら成功!!
 
を積み重ねてみて下さい。その一歩が、その1ミリが、
未来へつながってます(^◇^)
 
本日もお読みくださり感謝いたしますm(__)m有難うございます。
次回は「脳梗塞の前兆はあったのか?」というお話です。

またまた、お付き合い願います。m(_ _)m

入院中、このお箸に助けられました。まだ右手が使えない人にはお勧めですよ!
右手用、左手用もあります。


もし、もう貴方が効き手が使えるのなら、塗り絵は最高のリハビリになりますよ(^^♪


theme : 医療・病気・治療
genre : 心と身体

ひまわりになりたかったミント

ひまわりになりたかったミント

有るところにペパーミントがいました。
そのミントくんの隣には太陽に向かって堂々と咲いているひまわりくんがいました。

ペパーミントくんは、いつも下からひまわりくんを見上げては
『かっこいいなぁ。うらやましいなぁ。僕もいつかひまわりになりたいなぁ』
と思っていました。

ある日、夕方になって頭を垂れたひまわりくんにミントくんが思い切って声をかけてみました。
『ねぇねぇ、ひまわりくんはどうしてそんなにカッコいいの?僕はどうやったら、ひまわりくんみたいになれるのかなぁ?』


ーーー昔、小さいころ、私が書いた物語です(笑)ーーー

ここまで書いてペンが止まり、そこから先がかけないまま、すっかり忘れていました。(^0^;)
大人になって押し入れの整理をしてた頃にそのノートが出てきて懐かしくなりました。

なんでその先が書けなかったのか・・・???
そう!ひまわりくんの答えが解らなかったから。

その頃、同じ職場には、まるでひまわりくんのような友達がいました。
彼女は強くて、優しくて、竹を割ったような性格で、端から見てもカッコいい!!
彼女は、小さい頃から男子と喧嘩して負けたことが無いのだそうで。。。
そんな彼女は大の動物好き!!嫌いなのは動物虐待とペットショップ。

ある日の彼女の明言は今でも忘れません。



『自分より強い奴に向かっていくのなら、『よくやった!』って拍手もおくるけど、
自分より強い奴には逆らえずにヘコヘコするくせに、
自分より弱いやつにだけ強い態度を見せる奴は最悪!!殴ってやりたくなる。
特に動物虐待する奴はクソだね!!おなじめに合わせてやりたい!!』

それを聞いて妙に納得すると同時に、強い人には向かっていけない自分を情けなく思った思い出があります(ヘコヘコも出来ないけど。(^0^;)(笑))

そのノートを見ながら、まるで、太陽に向かって堂々と咲くひまわりみたい!!な彼女を思い起こし、
その下で咲いててうらやましいなぁと見上げて見てるミントが自分のように感じました。

彼女をひまわりに変えたら、この続きが書けるのかな?
ふとそんな事を考えてみると、不思議と続きが出来上がりそうで、ちょっとやってみようと思います(笑)(^0^;)恥ずかしいけど・・・(笑)

最近は真っ白い絵本が人気のようです(*'▽')
来たれ!文学女子!!(笑)

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台風前にはこう備えましょう!(;o;)

以前、東京の友達に「今週末台風が来るかもしれないらしいんだけど、何したらいいか分からなくて」と言われて、ちょっとしたカルチャーショックを受けたことがあります。
 
そう言えば私も、久々にこちらで大寒波が来ると言われて、明日は大雪と聞いて慌てて車のチェーン買いに行って、北海道の友人に「チェーンの巻き方ってどうだったっけ!?」とメールした記憶があります。
 
私たちは毎年何度もやってることなのですが、確かになかなか来ない地域では、いきなり来て分からないことも多いですよね。
 
ただし、台風は有り難いことに地震と違って事前に来るのが解るため、十分に備える事ができるのがせめてもの救いです。
 
と言うことで、私たちが普段やってる台風の備えをお伝えしましょう。いざというときに思い出して下されば幸いですm(_ _)m
 
 
その①家の外に置いてあるものは全て中へ入れましょう。
 
まずは、外のご自身の家の飛びやすいものなどを家のなかに全部しまいこみましょう。
 
木でも電柱でも倒す台風です。自転車とかバイクとか大丈夫だろう、なんて甘いです。
 
あっという間に吹っ飛んでしまいます。
 
通行人や車、自転車、バイクに乗ってる人にも怪我させてしまう恐れもあります。近所の方の家の窓ガラスを割って弁償なんてことにもなりかねません。十分に注意が必要です。
 
駐車場が屋根無しで、近くに屋根あり駐車場等があって、避難させて貰えそうならさせて頂きましょう。看板等が飛んできてフロントガラスが割れたりなど毎年起きている事です。
 
 
その②食料を確保しましょう。
 
カップ麺やパン、缶詰など、ある程度用意しておくと良いでしょう。
 
 
その③断水に備えましょう。
 
お風呂には水を満タンに貯めておきます(万一水道が止まってもトイレに水を流せるようにです)
できれば、鍋などにも水を溜めておいてください。あと、カセットコンロ等を用意しておかれると良いかと思います。(飲み水にもなりますし、万一ガスが止まってもカップ麺のお湯を沸かしたりも出来ます。オール電化のおうちの方は特に必要です。万一電気が止まった際に役立ちます。)
 
 
その④停電に備えましょう。
 
懐中電灯などを近くに置いておきましょう。その懐中電灯の電池は大丈夫でしょうか?もし、古い電池だった場合は念のため入れ換えておいた方がいいかもしれませんね?
 
寝るときも懐中電灯を側に置いておきましょう。就寝時は底の高い靴やスリッパなども準備しておくといいですね。万一ガラスが割れたりした際に怪我しなくてすみます。
 
 
その⑤就寝時の備え
 
ガラス窓の近くで寝ない(瓦などが飛んできてガラスが割れる事がたまにあるからです。)
台風の時は出来るだけガラスから離れて眠ってください。(私は何度か台風でガラスが割れた経験をしています。)
 
 
その⑥土砂崩れ警戒地域の方々は早めの避難を!
 
ここまで準備出来ても、地域によっては避難勧告が出るような地域の方もいらっしゃいます。私の友人は毎年床上浸水にあっていた為、貴重品は全て二階に上げ、台風前には避難バックを持って避難していました。
 
また、川の近くに住んでた同僚は、マンションの一階が全部浸水、二階に皆さん避難し、同僚は赤ちゃんと一緒にヘリで救出されました。
 
川の近く、海の近く、湖の近く、土砂崩れの可能性のある所に住んでおられる方々は早めの対策と、避難所の確保をしましょう。
 
 
あとは、過ぎ去るのを待つしかないです。
 
農家の方々にとっては恵みの雨になることもある台風です(勿論被害になることもありますが。。。)
 
やれるだけの最低限の事をやって、備えてください。
 
くれぐれも気を付けてくださいね。m(_ _)m
 
そうそう、台風でも、地震でも、こんなのがあったら便利ですね!(^^)
普段からの備えが大事かも知れませんね。私も熊本地震以来、これを必ず枕元に置いてます。





私が国際薬膳師を目指したきっかけです_(_^_)_

長文です。私がまだ、19才の頃、保育園の給食の先生をしてました。ふと参加した研修会で代わり映えのない食中毒のビデオに飽き飽きして眠気を我慢しながらみてました(笑)(^^;)
で、そのあとに薬膳の先生の話に衝撃をうけて、自分なりに興味を持つようになり、薬膳と名の付く本を探し始め、そして国際薬膳師と言う免許を見て、その国際薬膳師の先生の住所を調べファンレターを書いたら返事が!
で、東京の薬膳師の学校に通い出したのが24才の頃、で、中華屋さんのバイトをしながら東京に通い始め、薬膳師の免許を取得したのが26才でした。

外国人向けに『中華中医薬学会』(国家中医薬 管理局直属らしいです。)という中国の団体が 認可していて、 ようは中国が『この人はちゃんとした薬膳の 知識があります』と認定してくれる外国人向 けの薬膳資格です。

試験科目は
中医基礎・100問×1時間
診断学 100問×1時間
中薬学 100問×1時間
方剤学 100問×1時間
中医内科学100問×1時間
中医営養学100問×1時間
薬膳学 100問×1時間



患者さんの症状を書いてある例題にそって中 医学的に分析し、 症名を決定して治療法を決めて、 それに使う中薬と食材を選んでレシピを立て る(弁証施膳と言います)で

(私達の時は8問くらい出たような・・・) で100点満点

最初の7教科と最後の1教科

どちらも7割以上で合格となります。

私が取得した時はまだ、私が日本では最年少(今は栄養士さん達に人気がでて、もっと年下の子達が沢山いるでしょうね(笑)

30才になりひょんな事から『料理教室をやりませんか?』って有り難い話を頂いてやり始めたのが『冷蔵庫の中身で作る薬膳教室』でした。

最初生徒さん1人だったけど、3年間で8人に増え(結局、三年でやむ得ない私の都合でやめてしまいましたが・・・)

国際薬膳師の仕事としては、日本で初めてで唯一の薬膳素材辞典(源草社出版)の執筆で54ページ分執筆させて貰えました(先生、よく私なんかにさせてくれたなぁ、、、(笑)(^^;))たま~に数万円の印税が入ります(薬膳師15人で分担して書いたのでそんなもんです(笑)(^^;))
とか、あと地元新聞のくまにちスパイスで特集で巻頭カラー3ページに渡ってレシピ投稿させて貰った事もあります。その程度ですが・・・(笑)

とは言え、何やってもなかなか上手く行かず、しばらく料理とも薬膳とも縁遠い事(と言うか途中何度も挫折して
全く違う事をやったりもしてました(笑)意志が弱いんです)をやってたのですが(殆ど実践してない時期がありました)

昨年末、脳梗塞を煩い、5か月程入院(原因不明だそうです。たまたまらしいです(笑))人間の命って、ほんとどうなるかわかんないなぁ・・・と実感。病院のベッドの上で全く動かない右手右足を見ながら『死んだときにやっときゃ良かったぁ~!(>_<)って後悔するものがあるとしたら・・・何だろう?』って思った時に、私の場合、やっぱり薬膳って言葉でした。

私の薬膳はあくまでもスーパーマーケット薬膳(笑)(^0^;)
スーパーマーケットで買える普通の食材のそれぞれの性質を知り、それを上手く組み合わせれば、薬膳できるんだよ~!って事を伝えたいっておもってます。

だって、日々の暮らしに毎日生薬なんて、薬臭くて使えない、コストもかかる上に生薬は間違えば、副作用が必ずでるし、それを判断するのは私達薬膳師や中医学を学んだ者でないと難しい!(生薬とはそもそも、診断して使うものです。)

家庭のDrは他ならぬお母さん、簡単に取り入れられる薬膳をエッセンスに毎日の食事を作るだけで未病(とは健康と病気の間の状態)を防げたら良いじゃないですか(^^)/

って、事でここでもこれから簡単な薬膳をやっていこうと思っています。もし、良かったらお付き合い願えればと思います<(_ _)>

長文失礼しました(^^)/

もし、薬膳に興味がある方がいらしたら、とっても解りやすーい本をご紹介しますね。


食材を一つひとつ調べたい時はこの本がお勧めです(^^♪

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国際薬膳師、永田雅子(masa)のプロフィール
こんにちは。国際薬膳師masaのblogへようこそ!!(^-^) 来て下さって有難うございます。感謝です<(_ _)>

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