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masa-coの脳梗塞リハビリ記。その4。

こんにちは(^^)masa-coです。
皆さま、お元気ですか?
 
さて、4回目の今日は「実際に私がやっていたリハビリ」のお話です。
 
まず、最初の市民病院はリハビリ専門の病院ではなかったため、作業療法士さんがリハビリの先生として主に在中されてました。
 
また、お風呂も”自分で入れる人は”入ってもいいよ~的な(笑)
つまり、1か月入る事が出来ませんでした( ;∀;)
 
ただ、清拭と言って、看護師さんが体を拭きに来てくれていました(ありがたや~( ;∀;))
 
そんなこんなのリハビリ期には『急性期』と『回復期』がありました。
 
急性期とは、『体の機能回復を妨げない』為にする運動の事。
マヒしているからと言って、そのまま動かさないでいると、本当に動けなくなっちゃったり、変形したりするらしく・・・( ;∀;)
 
なんでもいいから、とにかく毎日動かしましょうね~!って期間だと作業療法士の姉に教わりました。
 
・・・とはいえ・・・
麻痺してるんだから、動かしようがない訳で・・・( ;∀;)
どうやって動かせっちゅーんじゃい!!みたいなね(笑)
 
いや、本当に麻痺した手足、動かそうと思っても、動かせないんですよこれが( ;∀;)
本当に面白いくらい動かせません(笑)
  
で、3日間くらいは途方に暮れていたわけです。。。
 
その間、毎日看護師さんたちから聞かれていた言葉があります。
「ここはどこですか~?」
「貴女のなまえはなんですか~?」
「今日は何月何日何曜日ですか~?」
 
12月の年の暮れに入院した私、ちょうど本日よりリハビリ室が翌年7日までお休みですよ~って日に入院し(笑)考えてみれば、これが最初のリハビリだった様に思います。

入院して4日目位だったでしょうか。ふと思いました。
「そっか!左手!!」
 
そうなんです。私は全身不随ではなく、半身不随。
つまり「左手、左腕」は動かせるわけです。
 
なるほど!!と思いついた運動が”左手で右手を持って動かす”と言う
(と言うか、左手で右手を持たなきゃ動かせないとも言う。。。(笑))
 
まず、左手で右手を持って、右指を持って一本ずつ折り曲げしてみました。
動かし方を忘れた右腕は、左手を離すと下にポトンと落ちてしまいます(笑)
 
心の中で「動け~、動け~!思い出せ~!貴女は昔、ちゃんと動いいてたんだからさー!」
と念を右手に送りながら(笑)折り曲げしてました。
 
これを3日位繰り返した次の朝、なんと!?
右指の一部がうごいてるじゃあーりませんか!?マジか!?
 
凄い!この子(右指)思い出してくれた!!(;'∀')
本当に自分の意思で動かせる指に、言いようのない感動を覚えた私。
まるで、一瞬すべてが回復したかの様な気分です。
 
それから、毎日少しずつ指が動くようになった私、次は腕だと思い、右手で左腕を持って毎日頭の上から振り下ろす動作を繰り返し、ようやく腕が(かろうじて?)動くようになりました(^^)/ヤッター!これで物をつかむ動作ゲットです(笑)
 
一瞬、すべてが上手くいってる様な錯覚を起こしましたが、さて、ここからが大変です(笑)
 
漸く7日になり、リハビリがスタートしました。
最初に平行棒の上を6歩歩いて、体力尽きてダウン。
 
次の日からは歩くのと、手の動作のリハビリも加わります。
それが、こんな器具を使ったリハビリでした。

物を右から左に移動させるという、『何が難しいの?』って話ですが、なにせ体力がないんです。。。どうしようもなく疲れるんです。。。はぁはぁと息切れするんですねこれが( ;∀;)
 
更に難しいのが「空間作業」です。こんなのが壁にかかっています。

これを右を引き抜き、左の穴にはめ込むという。。。

台の上に手を付けるのならまだましです。台の上から離れて空気中で動右から左に物を動かす!
これ・・・こんなに難しいのか( ;∀;)と思うほど大変です。
 
そんなこんなで1か月、なんとか歩行器で歩けるようになり、何とか指と腕と足が『そう言えば、私たち動けたんだったっけ~?(;'∀')』みたいな事を思い出してくれました(笑)
市民病院の最後の日、看護師さんが足を洗面器で洗ってくれました。。。
あの足湯は今でも忘れられないほどの、極上の体験でした。(:_;)看護師さんありがとう。。。

それから、リハビリ専門病院へ転院しました。
 「あそこは厳しいから覚悟しておいた方が良いわよー」と散々看護師さんから脅され?ていた通り(笑)徹底したリハビリを受けました(笑)
 
リハビリ専門病院では、手のリハビリ(作業療法士さん)が1時間、足のリハビリ(理学療法士さん)が1時間、言葉のリハビリ(言語聴覚士)が1時間の毎日3時間のみっちりコース!

80歳や90歳の車いすだったお年寄りが、いつのまにか杖をついて歩いている!?( ;∀;)と言うスパルタ病院でした。
 
おかげさまで今の私がいるので、大変感謝していますm(__)m

最初に「ここまでは出来るようになりたい」と言う目標設定をします。
手のリハビリは「パソコンが打てる様に」
足は「歩行器から杖に変わり、階段の上り下りとお風呂の湯船を跨げる様に」
これを目標に立てました。
 
言葉のリハビリは、最初、絵を見せられ、その絵が何なのか?を答えると言うものでした。
 
犬の絵を先生が指さし、『これは何ですが?』と聞かれるのですが、7秒程悩んでしまいます( ;∀;)いくつもの絵を指さされ、答えたり悩んだりしたのですが、アスパラガスはとうとう出てきませんでした(笑)それが初日でした。
 
ここからがまた試練でした。暫く一向に良くならず、ある日ぺこんと凹んでいると、前回書いた、知り合いのバーテンダーさんからのメールが届きました。

「スペイン語でちょっとずつって、なんて言うかしってます?
ぽこ あ ぽこ って言うんですよ?
ぽこ あ ぽこ で生きましょう^^」
この一言が私の焦っていた気持ちを落ち着かせてくれました。

そう、この病気は
いきなり、一気に良くはなりませんが
ちょっとずつしか、良くならないけれども
ちょっとずつなら良くなっていく病気なんだ!!( ;∀;)
 
と。。。
それから、私のリハビリの意識が変わりました。
昨日より1歩歩けたら成功!
昨日より1ミリ長く線を引けたら成功なんだと考え方を変えました。
そこから、停滞していた私のリハビリは、どんどん成果を上げて行きました。

手のリハビリは、家からノートを持って来て貰い、まっすぐに線を引く!と言う難関に挑戦(笑)
これ・・・出来ないんです( ;∀;)
 
右に行けば行くほど、力が無くなり、か細くなり、消えていく的な。。。
しかも、まっすぐ引くと言うのは至難の業です。結構難しいんです。 
そんな人の最高のリハビリグっズが、塗り絵です。

なるほど、まっすぐ線も引けるし、常に指に力入れないといけないし、腕も動かせるし

うん!これは確かにすごいリハビリグッズみたいです。 
そして、どうにかこうにか、文章と言うものが書ける様になった写真がこちら(;'∀')
1402924039657.jpg
 
手のリハビリはお手玉やビー玉なんかも使いました。
運転をすることを見越して、反射神経を鍛えるボードを使いました。そしてパソコンで文章を書くのですが、右と左のスピードが違う為、ブラインドタッチしてるつもりでも、考えてる文字と違う文字が出てきてしまうと言う(笑)
 
足は、歩行器から杖へ、そして杖から杖無しへと許可が出たのですが、これまた難しい( ;∀;)杖無しの恐怖は暫く続くものの、なんとか階段の上り下りとまたがると言った動作も出来るようになり
 
どうにか退院へー!(^◇^)ヤッター!
 
今、リハビリで辛い思いしてるあなたにお届けしたい言葉があります。
リハビリ期間って、その時は辛いけど、必ず良くなるための期間だとしんじて、自分を信じて、自分の体を信じて、先生方を信じて、そして
 
・・・必死に頑張る必要なんてないんです。
だってちょっとずつしか良くならないんだから。
 
焦っていたり、辛くなったりした時は、どうか思い出してください。
ぽこ あ ぽこ と言う可愛い魔法の様な言葉を^^
 
昨日より1歩だけ前に歩いてみましょう
昨日より1ミリだけ長く線を書きましょう
そうすれば、本日のリハビリは成功(^◇^
 
どうせ、ちょっとずつしか良くならないんです。
ちょっとずつ、よくなっていきましょう(^^)/
 
今日も最後までお読み頂き、有難うございましたm(__)m
さて、次回はあの世で見知らぬ人にこの世に追い返された(笑)時に言われた「やるべきこと」だったんじゃないか?みたいな事に出会ったお話です。
 
またお付き合い願いますm(__)m

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